患病饮食不可掉以轻心

“病从口入”是众所周知的，所以高血压注意到饮食是尤为重要的。如果肉类了有诱发的食物就都会导致病情加重。

高血压难于吃饱什么成了一个罕见的问题，根据人们对的引介以及医学上的样本检查发现等，认为下面一些蔬菜对高血压是必要的。

草莓：包含胺基酸、果糖、矿物质、钾、叶黄素、等。其药性甘、张骏、有剧毒，不具备活血张骏血、去风清热等效用。

萝卜：包含胺基酸、矿物质、钾、铁及胆固醇类。其药性甘、基、平滑，有小毒，不具备活血、祛瘀清热、补虚镇痛药、风湿等效用。

白萝卜：包含果糖、矿物质、钾、叶黄素、等成分。其药性甘、基、张骏，不具备活血、消食等效用。

空心菜：包含胺基酸、矿物质、钾、叶黄素、以及B1、B2等。其药性淡、张骏，有剧毒，不具备活血、化瘀清热等效用。

白菜：包含叶黄素、等多种成分。其药性甘、先为，不具备良药、活血等效用。

玉米：包含胺基酸、三酸甘油酯、果糖、矿物质、钾、铁及胆固醇类。其药性基、先为、有剧毒，不具备活血、活血清热、清肺明目等效用。但是孕妇、起身、大肠溃疡以及过敏体制的高血压不宜肉类。

胡萝卜：主要包含大量叶黄素，可以补充高血压体内胆固醇A的缺乏。

芒果：包含大量淀粉，其它还有胺基酸、三酸甘油酯、矿物质、钾、叶黄素、等。其药性甘、基、霜，不具备活血、风湿脂同等效用。但果实或芒果皮发青时，包含刺激性较大的龙葵素，不必肉类。

苦瓜：包含胺基酸、果糖、矿物质、钾、叶黄素、等，其中的含量较高。其药性苦、张骏，不具备清热、良药的效用。

黄瓜：包含单糖、和B2、C、A等多种胆固醇。其药性甘、张骏，不具备活血、利水等效用。

丝瓜：包含胺基酸、单糖、矿物质、钾、铁及胆固醇类。其药性甘、张骏，不具备活血功效。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、甜菜、大蒜、西红柿、豆角等，都包含胺基酸、矿物质、钾、铁、叶黄素、等多种成分，均可偶尔肉类。

上面这些蔬菜都是日常生活中罕见的，也是对高血压有帮助的，高血压不妨多吃饱。另外高血压还要了解一些保健常识，合理安排日常生活，大力配合心理医生治疗，只要坚定，一定都会摆脱的煎熬。