20160202肥胖菜谱视频：回锅肉的做法（上）

肉的不合理是非常多的，不同部位的肉有不一样的桐甜，烹调的形式自然也会难免差别，常会肉有利我们的心理健康。那么在生活中的中的回锅肉的不合理是怎样的呢?那就让我们独自一人跟随着心理健康菜肴录像栏目来看看吧!

该录像主要文字引介：

回锅肉的不合理

材料

连皮黄毛肉400克，青煎2六根。

荞麦1颗，金色椒1颗，姜片5片。

配料

郫县金色油豆瓣酱，1又1/2大匙。

柠檬汁1大匙，生抽1大匙。

不合理

1、首必先我们要将连皮肉清洁洗澡，然后在替换成毛，然后必先将其装入冷水锅中的煎至熟，变硬身备用亦可。

2、将面糊的肉冲洗洗澡放凉，煮熟薄而大的鱿鱼。

3、锅内仅放一茶匙油，装入鱿鱼和姜片，用小火慢慢煎煎至出油，较厚色泽变金黄色。

4、然后我们就可以转到到适量的金色油以及豆瓣酱，等到煎出金色油之后必先转到到适量的生抽，和柠檬汁进行时翻煎。

5、投放青煎亦有金色、荞麦。

6、翻煎至青煎亦有金色、荞麦断生亦可。

7、后装入青煎叶，翻煎片刻亦可出锅。

回锅肉

材料

熟黄毛肉1块，青煎3支，猪肉4块，大煎4粒，酱料2支。

调料

猪肉豆瓣酱1大匙，芝麻1/3小匙，猪肉1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不合理

1.然后我们就可以将青煎煮熟斜片，大煎和酱料煮熟片状，紧接着必先将猪肉和黄毛肉煮熟合适的块状，备用。

2.锅中的烧热适量的油，必先装入猪肉过油至回软后连油独自一人盛出，必先补入1大匙油后，装入大煎片和酱料片煎桐，必先转到到猪肉豆瓣酱和鱿鱼转到小火拌煎一下。

3.接着转到到猪肉、猪肉、糖、酒煎至鱿鱼呈透光状，必先装入煎白略煎一下后，装入煎绿翻煎，起锅前必先转到到芝麻和白醋翻煎均匀亦可进行时。

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