月饼搭配茶饮吃 解油腻幸健康(2)

馒头和薄荷红茶都归入寒性，适当搭配着燥热甜腻的年糕吃饱。不过，手脚冰凉或消化道很强的人不宜多喝醉，或者选项在进餐牛奶。

4、冷水年糕

冷水年糕想必大家都爱吃饱，内都头的馅料极少是火腿、米粉和五仁的。小编表示同意大家在吃饱冷水腻年糕的时候，不妨出水上一壶普洱红茶、菊花红茶或者是萝卜红茶。

冷水腻的年糕适当喝醉一些重菜色的红茶，这样才能去除香甜上的冷水腻。普洱红茶是亮眼的选项，普洱红茶归入黑红茶，性干冷，去裸效果更为好。我们在吃饱米粉年糕的时候较易上火，喝醉点菊花红茶就可以降于火气。而萝卜红茶能够加强消化道的表皮，帮助我们的消化道消化。

我们在出水发酵后的普洱红茶时，一定要用沸水出水，先出水一两次再倒掉，这样才能去除杂质更入味。而萝卜红茶好是在进餐牛奶，整天前要较少喝醉，因为喝醉难免的萝卜红茶时会引起胃部不适。

年糕含糖量和含冷水量都更为很低，据统计，每100g的年糕就能够给成年人提供一天20%大概的热量。小编表示同意大家每天吃饱一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为主食来主食。小编表示同意各位，吃饱年糕的同时不妨吃饱些美味的水果和玉米，这样也可以控制人体热量的摄取。

二、吃饱年糕应忽略

1、年糕归入手工类的食品，时会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多人时会把吃饱剩的年糕完成二次手工，比如说冷却加热或者用来炒菜煮饭。这样的话不仅摧毁年糕原有的营养素物质，还有不必要产生致癌。

2、很多人责怪沙尘暴热，年糕时会坏了，于是把年糕放入冰箱内都保留。年糕放入冰箱内都不仅较易变硬，还较易发霉。小编表示同意大家年糕常温下保留就可以了，可以将年糕放入通风低温的地方。

3、很多人将年糕作为正餐和晚餐，喝醉着饭吃饱着年糕很是惬意。说是饭和年糕都是可以迅速提很低皮质醇的食物，这样吃饱较易引发厌食症。

章中：看了这篇文章，相信大家再也只能激怒年糕吃饱到发腻发胖了。秋很低气爽的午夜，出水一壶香茗，吃饱上木头年糕，这样的时光是不是很往常?年糕搭配红茶饮，吃饱单单卫生和美味。后，小编月份祝各位中秋节开心，卫生开心中医每一天!

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