除了用药治疗之外，银屑病()还有这12种“家庭疗法”

银屑病(称做“”)是一种终身性的自身非典改进型黏膜病因，以久治不愈闻名。它是由免疫系统招致黏膜巨噬细胞的过度分泌所致的黄色钝状斑块，常见于手肘、膝盖和后背，也可发生在双腿其他肺脏。

近期，针对银屑病的新颖医学上正在慢速迭代，从TNF-α酶抑制剂、IL-12/23酶抑制剂，到IL-17酶抑制剂等针对不同小分子的生物制剂陆续并购。

现在5年多星期，新泽西州FDA已相继批准了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款重磅银屑病药剂。

而我国在2019年也减慢批准了5款银屑病药剂并购，最主要进口药可善挺(Cosentyx)、富达诺(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、茂咨(Taltz)和国产创药剂本维莫德乳膏。

这些新医学上无疑给迁延难愈的银屑病病患者带来了越来越进一步病患期望。此外，还有一些贫穷医学上(自然医学上)也有效地减轻银屑病腹泻。

1、睡觉

当一个人患银屑病时，漏出在阳光下有时可减轻黏膜的外观。人们可以以在此之后、渐进性的方式将恶性肿瘤黏膜漏出于阳光下。新泽西州国家政府银屑病基金会劝告再每天之以前午日晒一次太阳，星期为5~10分钟。如果黏膜并能承受，再原来每天降低30秒的日照星期。

需要特别忠告的是：记得用防日晒霜和衣服覆盖心理健康的黏膜，这样只有恶性肿瘤的地区才会漏出在阳光下。如果被日日晒了，应不必要暂时睡觉，尽速去看药剂师，因为日日晒会使银屑病急转直下。

对银屑病腹泻有益于的是太阳的UVB辐射，而不是UVA辐射。阳光和中庭野餐垫大多发信UVA辐射，分析步骤于中庭野餐垫的明目细菌感染的几率极低，而且确实会使黑色以次瘤的发生高风险降低59%。许多研究课题者都不劝告分析步骤于零售野餐垫。

一些药剂也能使黏膜对阳光越来越敏感。在无论如何将阳光照射医学上以前应再政府部门药剂师。同时，那些有黏膜癌家族史者确实要不必要睡觉，劝告帮助其他病患步骤。

2、乳制品或ω- 3果树糖

研究课题暗示，鱼类和乳制品新泽西州食品药品监督管理局之以前不时计有有的ω-3果树糖可以提高发炎，减轻自身非典改进型病因。2014年的一项荟萃分析见到了“之以前度证词”，暗示乳制品确实对银屑病病患者有设法。银屑病既是发炎性病因，也是自身非典改进型病因。然而，获益程度确实取决于乳制品的种类、剂量和的类改进型。

ω-3果树糖也是调料之以前的有效混合物。不过，有些人在分析步骤于乳制品时确实会有征状。潜在的征状最主要：眩晕、胃肠、腹泻、口中有鱼腥味。施打血液浓缩剂，如华法林(香豆以次)者，如果同时施打-3新泽西州食品药品监督管理局，出血的高风险极低。此外，还应仔细遵照剂量参考资料施打，不必要出现胃部不适。由于乳制品新泽西州食品药品监督管理局会与一些药剂耦合，在施打以前应政府部门药剂师。当然，最完美的还是多进食计有有omega-3的鱼类。

3、类物质

类物质是红辣椒的一种混合物，它已被断定有抗发炎的能力。一些相关的以前研究课题已暗示，类物质可以减轻银屑病腹泻。

早年在《新泽西州黏膜病学周刊》上发表的一项研究课题之以前，44名有之以前度至重度腹泻的银屑病病患者分析步骤于了一种局部类物质面霜6周。其之以前，多达一半的人在首次沾这种面霜的时候会感到升华、刺痛、胃痛和发红，但当他们暂时分析步骤于时，这些腹泻就会停止或大大减驭。研究课题管理人员指出类物质确实有效地病患银屑病。

另一项研究课题调查了类物质混合物P物质在瘙痒改进型银屑病之以前的分析步骤。与安慰剂组相比，每天分析步骤于4次、持续6周的98名与会者在黏膜厚度、钝状化、发红和胃痛各个方面有越来越显著的减轻。不过，一些与会者研究报告了征状，最主要沾面霜处有刺痛感。但这些见到还有待有利于的研究课题大力支持。

4、

是长期存在于奶酪和发酵食品之以前的有益于细菌。人们也可通过一些补充剂新泽西州食品药品监督管理局来摄取。保持良好精子菌种恒定对免疫系统有益于，而银屑病是一种自身非典改进型病因，因此确实有效地支配腹泻。研究课题暗示，一种取名为35624改进型双歧杆菌的特殊，确实有效地调节精子随之而来银屑病腹泻的发炎中间体。

5、大蒜以次

大蒜以次是香料大蒜的活性混合物。它可以减驭精子的发炎，也可以提高银屑病的活动。都只的一项研究课题综述暗示，有大量的证词大力支持大蒜以次病患银屑病的。此以前，2016年的一项小鼠研究课题见到，大蒜以次在病患银屑病各个方面有很大的潜能。

6、新墨西哥果树

新墨西哥果树(又称Mahonia aquifolium)是一种草药，可以设法减轻银屑病病患者的特异性。在一份关的104人的三次乳癌的研究报告之以前，研究课题者毫无疑问，M. aquifolium乳膏是一种病患驭、之以前度银屑病的安全有效的医学上。2018年，作者回顾了用M. aquifolium病患银屑病的证词，见到有7项研究课题在验证其用途。他们毫无疑问：M. aquifolium可以安全有效地减轻腹泻，而且几乎不会征状。

7、兰花

长期以来，食疗长期以来分析步骤于兰花内的胶状来病患黏膜外伤。沾抹计有有兰花的软膏也可设法提高银屑病招致的皮疹、钝垢和发炎。2018年的一项研究课题之以前，2248名驭之以前度银屑病病患者分析步骤于计有有50%蜂胶和3%兰花的软膏或安慰剂，显示兰花确实对这种情况有设法。那些分析步骤于计有有兰花制剂者有了显著的腹泻减轻。新泽西州国家政府银屑病基金会劝告，自由选择计有有至极多0.5%兰花的乳霜或胶状。

8、苹果醋

坊间证词暗示，苹果醋确实有效地减轻后背招致的瘙痒和升华，但不能用于黏膜渗漏的肺脏。苹果醋不具天然杀菌性能，对后背有舒缓作用，可以用等量的水浓缩分析步骤于。但目以前不会任何确切的科学证词大力支持苹果醋能病患银屑病。

9、保湿霜

瘙痒和脱皮会使银屑病看起来无论如何，所以保持良好黏膜湿润是必要的。保湿霜或润明目剂是与其他医学上四人分析步骤于的标准医学上。每天沾3次厚厚的软膏或面霜可设法支配腹泻，保持良好黏膜透气。应自由选择不计有香精，敏感肌适用的产品。可以无论如何计有兰花混合物的面霜，有些药剂师也延揽计有甲醛、衍生物和其他药剂混合物的局部医学上和面霜。

10、用盐或玉米湿敷和热水浴

洗脸和垫可以让人排便，但洗脸星期过短或缘故会使黏膜的猪油脂过多，这确实会让银屑病越来越严重。有些人见到计有有胶状玉米或泻盐(称之为)的热水浴可以舒缓和减轻腹泻。根据研究课题，玉米浴或湿敷可减轻瘙痒，而计有有须要净身猪油的热水有效地清澈黏膜。

此以前的研究课题见到，尼罗河盐确实有效地减轻黏膜干燥。红十字会将以前臂浸泡在锂盐浓度为5%的水之以前15分钟(锂盐是尼罗河之以前最常见的矿物质)。与分析步骤于自来水的对照组相比，与会者的黏膜屏障功能性得到减轻，黏膜水化程度越来越好，黏膜粗糙程度和发炎程度也有所降低。洗脸后，在黏膜仍然寒冷时分析步骤于须要的保湿霜，可以设法防止水分过多。

11、修养和饮食

有些银屑病病患者确实越来越容易超重，患其他病因的高风险也极低，如肺癌和2改进型糖尿病。修养可以设法降低这些肾衰竭的高风险。要保持良好心理健康体重、不必要心血管病因和其他病因，饮食也很极为重要。比如，极多进食糖，多喝水，提高植物油的摄入，进食一些有抗炎作用的粪便，最主要多种玉米和蔬菜。

12、其他替代医学上

密教可减驭招致银屑病的精神压力。人们无论如何过的其他贫穷医学上紧急措施最主要：浴、针灸浴、灵气医学上、密教或太极。虽然无证词暗示这些步骤对银屑病病患者有特别的益处，但针灸和浴有效地减轻疼痛，确实对患银屑病关节炎者有益于。

在分析步骤于任何确实计有肉桂的病患以前(比如浴)，应再政府部门药剂师，因为有些产品确实会使银屑病腹泻急转直下。

忠告

如果你重新考虑无论如何这些贫穷医学上，一定要再政府部门药剂师。不妨将它们作为一种补充医学上，而非替代医学上。另外，在无论如何这些贫穷医学上以前，及时监测银屑病腹泻也很举足驭重，不必要因此随之而来腹泻急转直下。