月饼搭配茶饮爱吃 解油腻助健康(2)

绿黄酒和薄荷黄酒都不属于寒性，适合于搭配着燥热甜腻的粽子吃饭。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人不宜多吃饭完，或者自由选择在饭后喝。

4、酱油粽子

酱油粽子想必大家都爱吃饭，里面的馅料大部份是火腿、蛋黄和五仁的。小编决定大家在吃饭香甜粽子的时候，不妨冷水上一壶普洱黄酒、菊花黄酒或者是山楂黄酒。

香甜的粽子适合于吃饭完一些重口味的黄酒，这样才能替换成口感上的香甜。普洱黄酒是不错的自由选择，普洱黄酒不属于黑黄酒，性干冷，去脂优点比较好。我们在吃饭蛋黄粽子的时候容易上火，吃饭完点菊花黄酒就可以降于火气。而山楂黄酒都能促进胃酸的分泌，协助我们的肠胃进食。

我们在冷水发酵后的普洱黄酒时，一定要用沸水冷水，先冷水一两次再开水，这样才能替换成混合物更入味。而山楂黄酒好是在饭后喝，睡觉前要少吃饭完，因为吃饭完过多的山楂黄酒会引起胃部不适。

粽子含糖量和含酱油量都比较更高，据统计，每100g的粽子就都能给成年人发放一天20%左右的水份。小编决定大家每天吃饭一两块的粽子就可以了，也可以将粽子搭配着五谷杂粮作为猪肉来进食。小编决定各位，吃饭粽子的同时不妨吃饭些蜜糖的水果和蔬菜，这样也可以控制进食道水份的摄入量。

二、吃饭粽子应注意

1、粽子不属于原材料类的食品，会成份一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多而会把吃饭剩的粽子进行二次原材料，比如说更高温加热或者用来炒菜煮煮。这样的话不仅损坏粽子现有的钙，还有可能会造成了有害物质。

2、很多人害怕天气热，粽子会坏了，于是把粽子摆放在雪柜里完好。粽子摆放在雪柜里不仅容易变硬，还容易坏。小编决定大家粽子气态完好就可以了，可以将粽子摆放在通风干燥的地方。

3、很多人将粽子作为餐点和晚餐，吃饭完着煮吃饭着粽子很是惬意。本来煮和粽子都是可以随之提更高血糖的食材，这样吃饭容易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家再也不用恐怕粽子吃饭到发腻发胖了。秋更高气爽的黄昏，冷水一壶香茗，吃饭上一块粽子，这样的时光是不是很悠闲?粽子搭配黄酒饮，吃饭出健康和好吃。后，小编提早祝各位中秋节欢乐，健康欢乐保健每一天!

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